Snøbading på tirsdager blir et fast tilbud ved Meløy fritidsbad fra og med tirsdag 7. februar 2012 kl. 18.30.
Først badstue deretter snøbading!
Saunaen sin stolte plass i det finske samfunnet den dag i dag. Om sommeren vekslet finnene mellom opphold badstuen og en dukkert i elva, mens om vinteren vekslet de mellom badstuen og snøbading. Dens usedvanlige avstressende innflytelse er like aktuell og høyt skattet den dag i dag.
Livet leves gjennom kontraster.
Finnene mente at badstu i veksling med kalde bad herdet oss og bidro til en sterk helse. Mange vinterbadere i dag mener det samme. Ulik dokumentasjon foreligger. Undersøkelser viser at vinterbadere har få sykedager og føler seg sunnere. En ting er sikkert vekslingen mellom badstue og kalde bad som har finnene har mange hundre års erfaring med har blitt opprettholdt fordi effekten fysisk som psykisk. Snakk med legen din om du er i tvil om du kan tåle vekslingen mellom varm badstue og kald snøbading.
Ann Eva`s oppskrift på Snøbading
“Hvis ikke sauna eller sprit hjelper, så hjelper intet…….”
Gammelt finsk ordtak
Jeg anbefaler sauna fremfor sprit om du skulle være i tvil og dette trengs for full effekt:
1 porsjon godt humør
1 porsjon manglende selvhøytidelighet
1 fora badebukse, badedrakt eller bikini hadde nok vært best men klarer vi oss med vanlig badetøy
1 porsjon badstue
1 Ull-lue og ett par ullsokker kan anbefales når vi skal ut i snøen
1 porsjon snørulling
1 porsjon varm dusj
2 porsjoner avslapping
Gjenta badstue, snørulling og varm dusj minst to ganger, avslutt med lang avslapping!
Følger du oppskriften med snøbading uten overdrivelse, vil du etter seansen med stor sannsynlighet ha en utrolig følelse av velbehag og generelt velbefinnende.