Endelig er dagen her! Myk opp ansiktet før nissen kommer.
Hva trener du: Avspenning av muskulatur i ansiktet.
Øvelse:
Skjær grimaser og kjenn at du aktiverer alle musklene i ansiktet. Hold på til du kjenner at du blir myk og avspent i ansiktet.
Da gjenstår det bare å
ønske en riktig sprek julehøytid!