Meløy Frisklivssentral har som målsetting:
Å utvikle tilpasset fysisk aktivitet og andre aktivitetsbaserte kulturtiltak som en integrert del i kommunehelsetjenesten. Aktivitetene skal være helsefremmende, forebyggende og rehabiliterende.
Målgruppe:
Alle som har nytte av et fysisk aktivitetstilbud for å forebygge, vedlikeholde eller forbedre sin helse. Med andre ord alle Meløyfjerdinger.
Visste du at:
Stadig flere har stillesittende jobber, bruker bil selv på korte avstander og tilbringer stadig mer tid foran TV og dataskjermer. Utviklingen har ført til at flere beveger seg så lite at de blir syke av det!
En halvtime om dagen kan være nok til å gi betydelig helsegevinst. Dette kan være rask gange eller middels hardt arbeid. Aktiviteten kan deles opp i bolker på 10 minutters varighet. En økning utover dette gir ytterligere gevinst.
Fysisk aktivitet bedrer fysisk form og virker positivt på humøret.
Du får mer overskudd og orker mer.